今日はバスケの日♪ １１１０

今日もお休み　夏期休暇最終日・・・

明日は仕事だし９時に起きて髪を切りに行きます。帰ってから少しゆっくり

していて、１１時からBBなんだけど１３時からフロッグスなので少し遅れて

行こうかなと・・　と、前回のBBは人数が少なかったのでまた人数が少ない

と厳しいなぁなんて思っていたら、行くのが１２時を過ぎてしまいました。

で、行ってみたら人数は１４人くらいいたのかな？前に行っていたジムの

人たちが子供を連れて来ていました。こんだけ人がいるなら最初から行って

いれば良かった・・　ゲーム的には２～３ゲームやって終了です。１３時から

はフロッグス　人数は１２人くらいなので最後までゲームをしていました。

しかし暑い・・・　こんだけ暑いのは久しぶりのように感じるのは気のせい？

あんまり外に出ていなかっただけかな。ゲームのほうは出来るだけパスが

回るようにやっていた感じかな。またインデックスの大会に参加するみたい

だし、出来るだけ実戦で意味のあるゲームにしていきたいよね。１５時に

終了して帰ります。ちょっと寄り道して帰って行ったら、自分の行っていた

高校の前がなんだかにぎやかでした。中には入らなかったけれど、今日は

文化祭だったようです。なんだか懐かしい感じですね。卒業して十数年か・・

帰ってから寝ちゃいました・・　

明日からお仕事　取り合えず、無難に過ごせるといいなぁ

今日はバスケの日♪ １１０９

今日もお休み　夏期休暇が終っていく・・

９時に起きて１０時くらいには家を出て１１時前には整形外科に到着です。

土曜日なんで今日も混んでいますが、今日は診察をすると言ってあるので

リハビリをしながら待ちます。リハビリ後、診察を受けますが痛みが取れて

いないと正直に言います。いつものように背中の歪みなんですが、診てもらう

と先生曰く、固まっているって。姿勢が悪いと言うだけでは無くて、血行とかも

悪いと・・　体質改善と言う事で、初日に言っていた漢方薬の処方箋を出して

もらいました。これで２週間ほど見ましょう・・　帰って来て少しゆっくりしてから

１５時には池袋に行きます。仕事の研修所時代の同期との雑談会　自分が、

夏期休暇の時はいつもやっているんですが、去年に比べれば落ち着いている

と話していました。確かに、去年の今頃は会社が変わると言う事でてんてこ舞

だったもんね。それに比べたら落ち着いているわ。なんて話しているうちに

１８時近くなので、また話す約束をして体育館に向かいます。初めは人数が

少なかったけれど、新規さんも含めて１５人集まったのでアップから始めます。

３チームに分けてゲームをしますが、自分的にはやりやすかったチームでした。

合わせも出来たし満足していたけれど、２０人になったのでチーム変え

センターさん３人だったので自分はセンターのほうでジャンケン　ちょっと

サイズが小さいかな・・　総当りでゲームしましたが、初めのゲーム・２回目の

ゲーム共にディフェンス崩壊でボロボロ・・　途中で気持ち的に投げ出して

いました。。　何人かで話して、ディフェンスの修正をします。最後のゲームは

相手チームが一番強そうでしたが、修正が当たって同点で終えました。

ディフェンスが良くなれば自然にオフェンスも良くなる。勝てなかったけれど

同点だったんで合格点ですね。一番最後に余った時間に、１ゲームだけ

元気な人だけでゲームをしました。相手チーム強そうだなって思っていた

けれど、これも気持ち良く勝てました。自分的な動きもボチボチだったかな？

終った後は、いつものように飲みですが、今日は代表の壮行会で高田馬場

で飲んで行きます。ちょっと来づらくなると思うけれど、また戻ってくると

信じているんで、しんみりはしませんよ。取り合えず、仕事頑張って！ですね。

終電で帰ってきますが、埼京線内で腹痛が・・　どうにか戻ってきたけれど

危なかった。。　さて、明日はフロッグスとBBです。夏期休暇最終日頑張って

行きましょう。

HDD

昨日、久しぶりにヤマダ電機に行ってきました。

買わなくても電化製品を見るのが好きなんですか、ここ数ヶ月の間行く事が

無かったんですよね。何日かまえにパソコン雑誌を立ち読みして、ちょっと

気になった事があったので休みだしヤマダ電機に行ってきました。

気になっていたのは、１TBのHDDが販売されていると言う事。それも外付け

で２万円を切る値段で売っているんですよね。１０年前くらいにパソコンを

買った頃のHDは数GBくらいしか無くてすぐにいっぱいになってしまった記憶

があります。と言っても、今ほど重たいものは使っていなかったし、そんなに

は必要では無かったかな。今は、バスケの試合を録画してくるとすぐにHD

がいっぱいになってしまう。だから、DVDにダビングしてHDを消していたん

ですよね。でも、１TBならほぼ消さないで使う事が出来そうです。パソコンを

テレビの録画に使っている人なんか、いっくら容量があっても足らないと

思うんで共感出来るんじゃないかな。と、SDカードとかメモリーカードとかも

安くなっているよね・・　BDの事も気になっていたんですが、別の機会に

書きます。

今日はバスケの日♪ １１０８

今日もお休み　夏期休暇４日目です。

上半身が肋間神経痛なのか、ただの筋肉痛なのか分らないけれど痛い・・

と、去年怪我した足首が非常に痛いんだけど。。　筋トレやり過ぎたかな。

とりあえず、湿布を貼ったけれど少し安静で。午前中は。。　１０時過ぎから

整形外科に行こうと思いましたが、ちょうど雨が降ってきました。歩くと足痛い

し、雨降っているし・・　ガス代もったいないけど久しぶりに車で行きますか。

と言う訳で、車で行っちゃいました。いつものように干渉波とローラーをします。

受付の人に、診察はいくらくらいかかります？って聞いたら、レントゲン撮って

も１０００円くらいって言っていたので、明日は久しぶりに診てもらおうかな。

１２時ちょっと過ぎには帰ってきたので、いつもより４０分くらい早く帰って

これました。体は楽だし、たまにはいいよね。家に帰らずそのまま焼き肉屋

さんへ行きました。ハラミの入ったランチで８００円くらい　ドリンクバー付き

なので、投信の勉強をしながらゆっくりしちゃいました。帰ってから少し雑用

して爆睡しちゃいました・・　起きたら１７時過ぎで、母親に起こされたと思った

ら、兄貴が回転寿司おごってくれるから用意しろって言われたので慌てて

用意します・・　ちなみに隣の家族の分までなので９人分　２０時くらいまで

食べてましたが、全部で２万円弱　ごちそう様ですm(__)m　自分はジムに

行く準備をしていたので、そのままジムに行きました。２０時半からのバスケ

に参加したけれど、初めのうちは１０人ちょっとなので２チームでゲームを

していました。突っ込む彼が今日もいたけれど、自分がテーピングをする

ために座っていると、自分のところに彼の打ったボールが飛んできました。

危ないとか言えばいいのに何も言わず、自分にボールが当たります。その後

謝りもせず、またシュート練習をしています・・　常識が無い人なんだよね。

人数が増えて３チームでゲームをしましたが、うちのチームは大きくて自分

的にはやりやすかったですね。今日初めて見た彼も能力ありそう。そんな中

相手チームの突っ込む彼が自分のところにファールをしながら３度叩いて

来ました・・　２回までは我慢していたけれど、怪我すると思ったのでファール

だよ！と言って自分からボールを持ってラインの外に出ました。上手い下手

と言うのはあるけれど、ルールを守るとか怪我をしないように楽しむとかは

常識だよね。自分以外のところでも怪我をしそうなプレイって何度かあった

けれど、怪我人が出るから危ないプレイをするようなら参加しないで欲しい。

そんなイライラはあったけれど、それ以外は楽しめました。終った後は、

レンタルビデオ屋に寄って本を返して新しい物を借りようとしたら、１１巻は

あったけれど、１２巻から１４巻まで借りられていた・・　今日は１１巻だけで

我慢だけど早くそれ以降を見たいなぁ　

今日はバスケの日♪ １１０７

今日もお休み　夏期休暇３日目

出来れば７時半には起きたかったけれど、実際に起きたのは９時でした・・

１０時から整形外科に向かいましたが、今日はかなり暑いです。。　今日も

干渉波とローラーです。早く治るといいなぁ　帰りに弁当を買って来て家で

食べます。さて、１３時過ぎに自転車でジムに向かいます。夜もジムに行く

予定なので出来れば車は使いたくないのですが、外は暑いし２０分ほど

こいだら汗だくになってしまった・・　今日も筋トレから始めますが、珍しく

上半身のマシーンも使ってみます。いつもは使い方が分らないので、聞くの

も恥ずかしいし、沢山人がいる中いじるのもなんだし使っていないんですよね。

使って分ったけれど、足系の物と同じように種類が沢山あると言うこと。

全てのマシーンを少しずつやってみましたが、筋肉痛になるかも・・　家で

腕立て伏せをするよりもバランスよく鍛えられるかもね。あとはいつも通り

足系をやってランニングして終了　風呂に入ってから自転車でプラプラ

かなり外は暑いけれど、近くの大きなレンタルビデオ屋に行きました。

そこではゲームも売っていたり、マンガ本の貸し出しなんかもしています。

この間見てきた２０世紀少年は第１部の５巻までは全部貸し出されていまし

た・・　続きを見たいと思っていたので６巻から１０巻まで借りてきました。

１冊５０円　安いよね。その後は家に帰って来てゆっくりして、ご飯を食べて

またジムに向かいます・・　今度は車でね。２０時からだけど、人数は１５人

以上います。自分的にはやりやすいチームです。勝ったり負けたりだけど

楽しめました。自分的な動きはインサイドがメインだけど、昼間の筋トレ等が

効いているのか、まずまずな動きが出来ました。２１時半くらいにやめて

帰ってきたけれど、体がいい塩梅に疲労しています・・　今日は良く寝れそう。

明日も同じような感じで頑張って動くぞ。

今日はバスケの日♪ １１０６

今日もお休み　夏期休暇２日目です。

今日も比較的やりたい事をやるぞ。１０時から４円パチンコ・・　撃沈です。

これで休み期間中のパチンコは無くなりました。。　お昼は、最近食べて

いなかった焼肉を食べたい！と思ったので安楽亭に行ってきました。

ランチは５００円でお腹一杯　お得だよね。休み中にもう一回行っちゃうかも。

そのままジムに行きました。火曜日は夜のバスケは無いけれど、昼間に

バスケのフリータイムがあります。人が集まってゲームをする訳では無いけど

取り合えずボールがさわれるから良いよね。って、シュート練習をしに行った

だけではなくて、ストレッチから始めて筋トレして、最後はランニング　と、

みっちり１時間ほど汗をかいてからシュート練習を２０分ほどしてきました。

足がパンパンでしたが、この状態でシュートを入れられないと勝てる体には

ならないよね。明日以降もガンバです。終った後は久しぶりにサウナに入って

行きました。いろいろ設備があるけれどいつも利用しないからもったいない

んですよね。ほんとはプールなんかも使ったらいいんだけどね・・・

帰りに寄り道して行き最後にGSの洗車をしてきました。いつも雨が降って

いたので、洗車するのがのひのびになっていたんですが、かなり汚かった

んだよね・・　でも、今日は久しぶりに夏らしい日だったので綺麗にしてき

ました。休み中にやりたかった事の１つだったので満足です。後は家で

ゆっくりです。明日は、やる事やらないとです。

今日はバスケの日♪ １１０５

今日はお休み　予定は無いけれど楽しみにしていた夏期休暇初日

いろいろとやらないといけない事は沢山あるけれど、取り合えず今日は

やりたい事をやります。８時半には起きて１０時から１円パチンコに行きます。

夏休みも終り、平日だしそんなに混んでいないはず。と、お盆の締めは無く

なっているはずだと・・　で、５００円で金枠・暴走、久しぶりに出た・・　けど

単発で終了・・　１５００円でちょっと遊べたので満足です。さて、急いで帰って

ネットで映画のチケットを取らないと・・　でも、取れない。なぜ？と言う訳で

急いで、新都心のMOVIXに行きます。窓口でカードで買おうとするとやっぱり

買えない・・　後から分ったのは期限切れ。新しいカード届いていました・・汗

今日は１日で１０００円で見れる日なので、２０世紀少年とハンコックを連続で

見ました。映画は好きなんだけど、連続で見る自信がなかったりなんだけど・・

２０世紀少年は原作を見ていたらもっと楽しめたかな？３部作なので次のも

見たいな。ハンコックは疲れ気味で見たせいか、途中で気持ち悪くなって

しまいました・・　映画が悪いと言うのでは無くて、混んでいる映画館って苦手

なんです。普通に楽しめた感じです。１７時過ぎに終り、歩いて整形外科に

行きました。整形外科のリハビリ中もなんか気持ち悪い・・　どうにか帰って

来てご飯を食べてからジムに行きます。ってジムに行くのかよって親に言われ

ました・・　人数は１５人以上いますね。チーム的にはやりやすいメンバーかな。

勝ち負けに関係なく楽しめました。休みの時間は筋トレです。いつもなら

２１時半には帰りますが、明日は休みなので今日は２２時過ぎまで楽しんで

行きました。有酸素運動で体に来ますね・・　この時間までいるのは久しぶり。

ちなみにジムに行ったら気持ち悪いの治りました。。。

明日もお休み　明日も有意義に使っちゃいます。

倉庫整理

今日はお仕事　久しぶりの日曜出勤です。

午前中は業研で、午後は倉庫整理です。業研のほうは無難に終って

行きますが、倉庫整理のほうは担当と言う訳では無いけれど、今まで

こつこつとやって来た経緯があるので指揮をとらないとですよね・・・

貯めてしまったのが悪いのですが、量が半端ではないなと。ダンボールを

３０箱頼んでおきましたが、一時的に整理する為に使ったものなどを合わせ

ると全部使い切ってしまいました。時間内に全て終るような感じでは無い

けれど、ある程度の区分けは出来てきました。まだ、ちょっとかかりそう

だけど、取り合えず誰もが手をつけなかったものが整理し始めたので

良かったなって感じです。来月中には綺麗にしたいなと。さて、１７時前に

終わりましたが、明日からはようやく夏期休暇　いろいろあって凹み気味

ですが、ゆっくり休んでリフレッシュしたいな。

今日はバスケの日♪ １１０４

今日はお休み　いろいろと凹み気味です・・

起きたのは１０時くらいで１１時過ぎくらいから整形外科に向かいます。

天気予報では雨のマークでしたが、雨は降っていませんね。１２時過ぎに

整形外科に到着で干渉波とローラーをやります・・地道にね。帰りの電車に

乗る手前で雨が降り出しました。最寄駅の某お弁当屋で待っていると、

なかなか出来上がりません・・　聞いてみると、まだ作っていないとか。結局

３０分待ったけれど、腹減った時の３０分は激烈に腹が立つでしょう・・

渡す時に、すいませんすいませんと２回言われただけ。呆れます。

帰ってきてからご飯を食べて昼寝をしてジムに行こうと１６時半に起きました

が、２度寝をしてしまい１８時過ぎに起きます・・　まあ、シュート練習だけで

いいやと思いジムに出かけます。アリーナに行くと数人しかいないかなって

思っていたら、ゲームをしていますね。と言う訳で、２ゲームほど参加させて

もらいました。内容はいいとしてボールがさわれたので良かった。その後は

２０時近くまでシュート練習をしていきました。で、その後はほんのちょっと

だけ筋トレ　その時に友達から加圧トレーニングの話を聞きましたが、専用

のスーツが３５０００円するそうです。いろいろな効き目があるようですが、

ちょっと高めかな。と思いながら、少しは関心あるんですけどね。その後は

ディスカウントショップに寄って帰宅です。明日はお仕事　連休前なので

頑張ります。

肋間神経痛

この間の休みで分った病名が肋間神経痛

内臓系の病気ではないので少し安心しましたが、そんなに楽観的にも

いられないかも。神経痛と言う名前がついていますが、精神的なものと

言うより、原因は骨や筋肉に神経がはさまり生じる痛みか、帯状疱疹

ウィルスが原因の場合が多いようです。ちなみに、自分は前者のほうで

腰痛の時に背骨の歪みを指摘されましたが、それの延長のような感じ

でしょうか。レントゲン写真を見たら極端に言うとS字に曲がっていたし・・　

腰痛の時は、整形外科でのリハビリを途中でやめちゃったけれど、

今回は真面目に通おうと思います。背筋が悪いのは子供の頃から言われ

ていたけれど、ここに来て背中を伸ばさなかった酬いが来ちゃった感じで

しょうか・・　自分的には病気の原因が枕にあるかなと思ったりして。

寝る時に、かなりの高枕をしていましたがそれが１つの原因かなと思った

りして。朝方まで同じ格好で寝てしまったら、首が曲がったまま固定されて

しまう訳で、座っている時の猫背よりも体に悪そう・・　と言う事で、好きな

高枕やめました。と言うか枕無しです・・　でも、慣れれば寝やすいです。

場合によっては整形外科で勧められた漢方も試してみようかな。

ちゃんと治しておかないと年をとった時に動かなくなるよね・・　今回は

真面目に治しましょう。